kosinus
После зимы с вечно обледеневшими тротуарами очень приятно вернуться к пешим походам на работу.
Это примерно 45 минут в энергичном темпе.
Ходьба практически единственная физическая нагрузка которая мне доставляет удовольствие. Остальное через не могу и насилие на личностью, особенно упражнения на руки.
![](https://diary.ru/resize/180/-/2/8/7/6/2876811/hxGUr.jpg)
Это примерно 45 минут в энергичном темпе.
Ходьба практически единственная физическая нагрузка которая мне доставляет удовольствие. Остальное через не могу и насилие на личностью, особенно упражнения на руки.
![](https://diary.ru/resize/180/-/2/8/7/6/2876811/hxGUr.jpg)